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兒童微量元素缺乏怎么辦

全自動微量元素分析儀能夠?qū)和M行微量元素檢測，微量元素缺乏應(yīng)該注意是其他疾病引起的還是營養(yǎng)不良引起的。若其他疾病引起的，應(yīng)及時就醫(yī)治療，再怎么補充營養(yǎng)也于事無補。若是營養(yǎng)不良引起的，可通過膳食均衡來調(diào)整。
膳食均衡是預(yù)防孩子微量元素缺乏有效方法之一，同時也是安全的方法。如果孩子缺乏某種微量元素，可以通過食物進行補充。比如，缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類;補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。而且，補充微量元素并不是說吸收很快，或者說補完馬上就能升上來，需要一個長期的過程。
爸媽沒必要把關(guān)注的重點放在微量元素檢測結(jié)果是否正常或不正常上面，而應(yīng)該多了解各種食物中都含有哪些微量元素，含有哪些營養(yǎng)素，如何搭配好一日三餐，制作出美味可口的營養(yǎng)餐，這才是好的和安全的。



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